こんばんは。土曜日「総合の日」の練習会が終わりました。
雨の中ご参加いただきありがとうございました。
今日の練習は立ち技、組み合いから相手を倒すテイクダウンの練習からスタートしました。
その後はポジショニングからのパウンド（殴る行為）そして肩固めでサブミット。
打・投・極の三つを万遍なく練習してみました。
最後はフリースパー。私は打撃ありの総合ルールでスパーリングを楽しみました。
お付き合いいただきありがとうございました。感謝です。
次は火曜日20時からの立ち技の日ですね。
キックボクシングの練習をたくさんしましょう。
ご参加お待ちしております。
