今日はストレッチからしっかりと

こんばんは。中央林間格闘技同好会のホーリーです。

火曜日「立ち技の日」キックボクシングの練習会が先ほど終わりました。

本日もご参加いただきありがとうございました。

今日は久しぶりに女性の参加もあり、練習前にしっかりとストレッチをするところから始めました。その後は基本の動きの指導、そして対人練習→ミット打ち。最後はしっかりと下半身をほぐすストレッチをして終了。練習内容にも大変ご満足をしていただいたようで、当スタジオでやっている他のレッスンのご予約までしていただきました。ありがとうございます。

まだまだ人数は少ないですが、必ず毎週来てくれる練習生や、こうやって時間を作って来てくれる方々に支えられてやっていけていることに大変感謝しています。これからも緩く和やかな雰囲気でみんなが安全に格闘技を楽しめるように運営していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。