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  • chuorinkankakutoug

いろいろなパンチ

こんばんは。

中央林間格闘技同好会です。

ただいま火曜日「立ち技の日」の練習会が終了しました。

本日も高校生の女の子と弟さんのご参加があり、とても和やかな雰囲気で

練習をすることができました。

ご参加いただきありがとうございます。


今日の練習では、いつものジャブ・ストレートに加え、フックやアッパーも

取り入れてみました。フック系は手首を痛める可能性があるので

まずはシャドーボクシングを多めにし、体にしっかり馴染ませてからミット打ち。

男の子はミット打ちが一番楽しそうです(楽しいのが一番!!)。


そして最後は優しいスパーリングを90秒回し。

たくさん汗をかいて今日もケガなどなく無事終了。

今夜もよく眠れそうで嬉しいです。


中央林間格闘技同好会では、一緒に格闘技を楽しめる仲間を募集しています。

入会金や会員登録は一切不要です。来たいときに来れる!!

どなたでも気軽に参加できる!!そんな環境づくりをしています。

お近くの方はお気軽にお問い合わせください。


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